7 июня 2013

5 интересных фактов о памяти

Эрнест Халамайзер

+1Комментировать

Почему трудно запоминать имена?

Имена, как правило, случайны, и потому бессмысленны. Любого могут звать Михаилом или Анной. Запоминать помогают контекст и значение, а случайные бессмысленные факты фиксируются с трудом. Чем больше деталей связано с именем, тем проще его запомнить.

 

Почему лица запоминать проще, чем имена?

Почти все люди легче запоминают лица, чем имена. Причина в том, что запоминание имени требует сознательных усилий. Лица запоминаются сами собой. Этот навык развивается в детстве. Дети младше семи лет для запоминания лица полагаются на выдающиеся черты и особенности. Их легко обмануть: достаточно надеть очки, и они могут не узнать знакомого человека.

Примерно к десяти годам дети вырабатывают конфигурационную стратегию анализа. Теперь уже они выделяют не характерные черты, а полагаются на общее впечатление от взаимного расположения черт лица.

 

Как актеры запоминают большие роли?

Во-первых, они тренированные. Им легче дается механическое запоминание. Во-вторых, актеры не просто читают сценарий — они вживаются в роль, примеряют на себя мировоззрение, мотивы, эмоции героя. Вещи, с которыми есть эмоциональная связь, запоминаются лучше.

 

Почему паника блокирует память?

В процессах обучения и запоминания участвует зона мозга под названием гиппокамп. Гиппокамп чувствителен к воздействию кортизола (гормон стресса). В случае опасности происходит гормональный всплеск, возбуждается мозжечковая миндалина (отвечает за распознавание угроз) и «поднимает на ноги» другие зоны мозга. Из мозга сигнал бежит по нервам к мышцам, в результате человек быстро группируется и реагирует на угрозу.

Гиппокамп и миндалина не могут эффективно работать одновременно. Поэтому человек, переживший опасность, часто не помнит всех деталей произошедшего. Такой же механизм может сработать на свидании (потерял дар речи от волнения) или экзаменах (забыл все, что учил).

 

Как быстрее и проще всего усилить память?

Кратковременная память быстро усиливается при созерцании природы (установлено в ходе научных экспериментов, прирост достигает 20%). Лучше всего, конечно, прогуляться по настоящему парку. Но если такой возможности нет, сойдут и фотографии, видео.