19 мая 2012

Как набраться уверенности за 2 минуты

Эрнест Халамайзер

+1Комментировать

Уверенность человека моментально считывается по языку тела — эта нехитрая истина известна всем. Менее известно, что обратное тоже верно: положение тела влияет на уверенность.

По мнению гарвардского психолога Эми Кадди, все дело в балансе тестостерона и кортизола (гормон стресса). У человека, чувствующего свою доминантность, уровень тестостерона повышен, а кортизола понижен. Окружающие моментально считывают альфасамцовость по его голосу, осанке и поведению. Мозг ассоциирует чувство уверенности с определенным положением тела, и если принять правильную позу (ну например: подбородок вверх, грудь колесом, руки властно покоятся на ручках кресла), то в течение двух минут уровень тестостерона в организме поднимется, а кортизола — упадет. Наполеоном себя, может, и не почувствуете, но какой-то эффект все равно будет.

Интересно также, что люди, облеченные властью, чувствуют себя выше, чем они есть на самом деле.