10 июня 2013

Как работает запоминание

Эрнест Халамайзер

+1Комментировать

Женщина, случайно убитая струей замерзшей мочи с самолета. Практически идеальное событие с точки зрения мозга: неожиданно, ново, смешно и грустно одновременно.

Каждый день мы пропускаем через себя тысячи событий, впечатлений, ощущений, фактов. Каким образом мозг выбирает, что запоминать, а что нет?

Главное правило мозга — запоминать то, что может пригодиться для выживания в долгосрочной перспективе. Критериев отбора пять:

1) Повторение. Повторяющиеся события либо очень важны, либо не важны вовсе. Если мозг идентифицирует событие как важное, то повторение помогает запоминанию. Фоновый шум на работе абсолютно нерелевантен, поэтому в голове он не задерживается.

2) Первичность и новизна. В ряду однородных событий первое событие запоминается лучше, так как оно помогает понять, что будет дальше. Также хорошо запоминается самое свежее событие — оно ближе к текущему моменту и потому более релевантное.

3) Неожиданность. По большей части наша жизнь очень предсказуема. Неожиданности лучше запоминаются благодаря непредсказуемости.

4) Эмоциональный заряд. Чем больше эмоций вызывает событие, тем сильнее оно запомнится. Многие отмечают, что во время аварии время как будто замедляется. На самом деле время не замедляется, меняется лишь интенсивность восприятия. В момент аварии человек испытывает сильные эмоции, в результате организм подмечает каждую деталь.

5) Положительный или отрицательный результат. Механизмы обучения и формирования привычек сильно завязаны на результат действия или впечатления. Почему азартные игры вызывают такую зависимость? Когда дергаешь за ручку слот-машины, в большинстве случаев ничего не происходит. Но иногда случается «Дзинь! Вы выиграли!». В этот момент происходит выброс гормона удовольствия дофамина и формируется связка «действие — результат».