30 января 2013

Как реже ошибаться

Эрнест Халамайзер

+1Комментировать

Что вы чувствуете, когда совершаете по-настоящему серьезную ошибку? Вам хочется крикнуть, пнуть что-нибудь, треснуть себя как следует? Или вы чувствуете страх от того, что оказались на ошибочном пути?

Люди по природе своей стараются избегать незнакомого. Меньше нового — меньше ошибок. Проблема в том, что без выхода из зоны комфорта личностный рост невозможен.

Как мотивировать себя на новые свершения и при этом не мучиться страхом ошибки? Разрешите себе ошибаться.

Это звучит слишком просто, а для кого-то, наверное, даже глупо. Но исследования показывают, что когда вы разрешаете себе делать ошибки, то реже их совершаете.

Любое дело люди выполняет с одной из двух установок: «быть хорошим» (Be-Good) и «становиться лучше» (Get-Better). «Быть хорошим» подразумевает, что вы уже хороши в том, что делаете. «Становиться лучше» означает постоянное самосовершенствование.

Подход Be-Good вызывает проблемы, когда сталкиваешься с чем-то незнакомым. Начинаешь переживать за свою компетентность, волнение подрывает уверенность в себе, это ведет к ошибкам, а ошибки — к еще большему волнению. Страх, кстати, сильно снижает возможности рабочей памяти — вы в буквальном смысле глупеете.

Другая проблема Be-Good заключается в том, что этот настрой подталкивает вас к перфекционизму. А перфекционизм зачастую сдерживает полет фантазии. Он заставляет делать не по-новому, а «как надо»

Как избавить себя от страха ошибок и освоить подход Get-Better?

1) Начните проект в совершенно новой и трудной для себя области. Смиритесь с тем, что на ее освоение понадобится порядочно времени. Вы сделаете много ошибок, но это нормально.

2) Не скрывайте свои ошибки. Рассказывайте о них окружающим. Вы не будете от этого выглядеть глупо.

3) Не сравнивайте себя с другими людьми. Это трудно, но необходимо. Сравнивайте себя нынешнего с собой на прошлой неделе, в прошлом месяце, в прошлом году. Вы делаете ошибки, но развиваетесь? Это единственный вопрос, который имеет значение.

Источник: 99u.com