4 февраля 2013

Как стать лучшим

Эрнест Халамайзер

+1Комментировать

Чтобы стать лучшим в своем деле, достаточно помнить о пяти простых вещах:

1) Упорство важнее таланта (1, 2). Талант имеет значение. Но 95% случаев важнее упорство. В США проводилось исследование: на протяжении сорока лет изучались успехи школьников. Исследование показало, что почти все дети при должном старании способны хорошо учиться. Исключения составили 1-2% наиболее способных, которым учеба давалась легче, и 2-3% детей с нарушениями здоровья, которым учиться было тяжелее.

2) 10 000 часов напряженной практики. В книге «Гении и аутсайдеры» Малкольм Гладуэлл доказывает, что прорыв к вершине происходит после 10 000 часов практики. Но не всякая практика дает эффект. Многие люди водят машину гораздо больше, чем 10 000 часов, но умелыми водителями не становятся. Эффект дают только упорные тренировки, когда задания все время усложняются. Иначе ты застреваешь на одном уровне или даже теряешь квалификацию.

3) Тренировка должна быть как можно ближе к реальности. Полицейские, участвующие в учебных боях, стреляют лучше, чем те, кто тренируется на неживых мишенях.

4) Готовьтесь к долгому восхождению. Люди с долгосрочными целями за единицу времени «растут» быстрее, чем люди с коротким горизонтом планирования.

5) Самый эффективный настрой — «Get-Better». Если подходить к задаче с установкой «сделать как можно лучше», будет мучить страх ошибки. Страх плохо сказывается на результате. Лучше взять на вооружение установку «с каждым разом я буду становиться все лучше и лучше».