28 августа 2012

Откуда берется плохое настроение

Эрнест Халамайзер

+1Комментировать

Иногда нас без всякой видимой причины одолевает плохое настроение. Откуда оно берется?

Беспричинное плохое настроение возникает из-за того, что самоконтроль и сила воли являются исчерпаемым ресурсом. Чем больше усилий вы потратите на соблюдение строгой диеты или сложную работу, тем вероятнее, что после работы захочется купить мороженое или съесть слишком много пиццы.

Хорошее настроение означает, что в текущий момент у вас достаточно сил для сдерживания отрицательных эмоций. Но как только внутренние ресурсы заканчиваются, накатывает плохое настроение. Пять лет назад ученые из Университета Флориды проводили эксперимент. Участникам эксперимента давали соблазнительные шоколадные пончики. Одну группу просили не есть пончики несколько минут, другим разрешили есть сразу. Затем участников эксперимента начали оскорблять. Те, кто ждал разрешения съесть пончики, поддавались на оскорбления заметно быстрее: их сила воли уже была подточена.