1 февраля 2013

Снобизм здорового тела

Эрнест Халамайзер

+1Комментировать

Фауджа Сингх, 101-летний марафонец.

Александра Титова, иллюстратор Uplift, написала замечательную колонку:

Есть какая-то связь между сильным телом и сильным духом. Можно ли стать сильным духом, делая себе сильное тело? Да. Я не знаю точно, как это работает. Но это работает.

Две живописных истории: колонка Неизвестного горожанина: на дне в московском The Village и запись «Я не прое#ал это лето» на сайте любителей гантели и становой тяги. Креативный класс с паническими атаками и рефлексией и братюня с крепкой бицушкой и манифестом о железе. Две истории с совершенно разным самоощущением и пониманием мира. Я не зову всех срочно качаться. И я сама рефлексирующий креативный класс со стартапом подмышкой. Я просто предлагаю сравнить количество жизненной силы в каждом из постов.

Когда начинаешь тренироваться, внутри начинаются правильные химические реакции, ты наблюдаешь за результатом, становишься внимательнее к себе, появляется дисциплина, цели, видимые достижения, радость тренировок. Есть за что себя уважать каждый день. О, а это стоит многого.

Пропадают атавизмы сидячего образа жизни. Не болит спина, потому что остехондроз уходит после нескольких йог/пилатесов — это растяжка и появление мышечного корсета. Возвращается нормальный сон, успокаивается ум и не так сильно мечется душа. Тело само подсказывает, что хорошо, и так гораздо проще уходить от вредных привычек. Я легко перестала пить кофе и чай. Для меня это было немыслимо раньше, а сейчас даже не хочется.

Многие говорят, что некогда и нет сил. Неправда. Ничто не дает столько сил и энергии, сколько даст нормальная еда, сон и тренировки. Кстати, можно начать с тренировок, сон и еда сами сбалансируются.

Я стараюсь молчать и не пилить людей за убийственный хавчик, сигареты и дурной режим. Но я заражена снобизмом человека, который встал на этот путь, нашел себя и получает массу кайфа.

Я точно знаю, что стать здоровее так просто и это принесет столько радости. Качество жизни меняется существенно. Настроение и самочувствие лучше, а уж внешность…

До 26 лет я была амёбой, никакого спорта, много майонеза, кофе, работы и сигарет. Сейчас мне 28. Я мечтаю отжиматься 100 раз, пробежать в 2013-м полумарафон, научиться танцевать и сесть на шпагат. Я хочу иметь сильное, стройное тело и в 30, и в 40 лет.

Это не просто, но жить унылым говном и жалеть себя не проще. Я два месяца не бегала, я до сих пор не пробежала свой первый 10К race, я не умею соблюдать диету и ем больше, чем нужно. У меня слабые руки и много лени. Я халявлю и пропускаю тренировки. Но я точно знаю, что я никогда не перестану заниматься.

Я научилась начинать с начала после перерывов. Я не бросаю после провалов. И я буду становиться только лучше с каждым днем. Я знаю, что я навсегда изменилась. Будут меняться виды спорта, приложения и программы тренировок, я буду болеть и лениться, но я никогда не остановлюсь.

Источник